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☆☆★膽固醇排行榜★☆☆

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最佳解答:

*蛋類膽固醇((毫克)) 1.雞蛋黃一個 266 2.雞蛋白一個 0 3.鴨蛋一個 619 *肉類 1.豬腦(100 克或 2 兩半) 2530 2.豬腰，肝(100 克或 2 兩半) 365-480 3.瘦肉(100 克或 2 兩半) 65-77 (豬，牛，羊) 4.肥肉(100 克或 2 兩半) 99-138 (豬，牛，羊) 5.排骨(100 克或 2 兩半) 105 6.臘腸(100 克或 2 兩半) 150 7.火腿(100 克或 2 兩半) 62 8.雞胸肉(100 克或 2 兩半) 39 *油類 1.豬油(100 克或 2 兩半) 56 2.植物油(100 克或 2 兩半) 0 (花生油，玉米油) *海產類 1.鮮魷魚(100 克或 2 兩半) 231 2.龍蝦(100 克或 2 兩半) 85 3.蟹肉(100 克或 2 兩半) 100 4.蝦(100 克或 2 兩半) 154 5.罐頭鮑魚(100 克或 2 兩半) 103-170 6.黃魚(100 克或 2 兩半) 79 7.海蜇(100 克或 2 兩半) 16 8.海參(100 克或 2 兩半) 0 *奶類及乳類 1.奶油(100 克) 140 2.起司(100 克) 100 3.牛油(100 克) 260 4.牛奶(100 克) 13 *其他 1.蔬菜(100 克或 2 兩半) 0 2.瓜果類(100 克或 2 兩半) 0 3.五穀類(100 克或 2 兩半) 0